ขอเย็ดมัดจำก่อนไปสอบ
สวัสดีค่ะชื่อหยาค่ะ อายุ 22 ปี ตอนนี้กำลังเรียนมหาลัยแห่งหนึ่ง ใน กทม เรามีเพื่อนสนิทคนนึ่งที่สนิทกันตั้งแต่ประถมแล้วค่ะ …
เสียซิงครั้งแรกของน้องแพรวสาวโสด
สวัสดีค่ะเราชื่อว่าแพรวเราเป็นสาวโสดที่แทบจะไม่มีประสบการณ์เรื่องเซ็กส์เอาซะเลยด้วยความที่เราทำงานจนไม่มีเวลาทำให้เราไม่มีแฟนมาดูxxxข้างๆสักคนเสียทีอีกอย่างแค่ทำงานเสร็จก็เหนื่อยมากๆแล้วแถมเพื่อนที่ทำงานยังพูดกันอีกว่าถ้าไม่มีแฟนตอนนี้ก็ระวังขึ้นคานนะและในที่สุดน้องสาวของเราก็ได้บอกให้เราไปหาคู่ในแอปเผื่อว่าจะได้มีแฟนมาดูxxxกับเขาเสียทีซึ่งหลังจากที่น้องบอกเราก็สนใจนะเลยไปโหลดมาเล่นดูปัดไปปัดมาก็ได้เจอกับคนชื่อตั้มรูปโปรไฟล์ของเขาก็ดีไม่น้อยเลยนะแถมยังโสดอีกด้วยตอนนั้นเราก็เลยตัดสินใจที่จะทักหาตั้มผู้ชายที่ปัดเจอเมื่อคุยกันไปได้สักพักเราก็ตกลงที่จะเป็นแฟนกันแต่ขอบอกไว้ก่อนเลยนะว่าเรากับตั้มนั้นยังไม่เคยพบหน้ากันเลยสักครั้งจนกระทั่งอยู่มาวันหนึ่งเราก็นักตั้มไปทานข้าวข้างนอกความจริงก็อยากให้เขาชวนไปดูxxxแหละเพราะโตแล้วเราก็มีความเงี่ยนเหมือนกันอีกอย่างเราอยากทำให้ความสัมพันธ์ของคนรักกันมันได้ใกล้ชิดกว่านี้ด้วย เมื่อวันที่นัดกันมาถึงเราเข้าไปที่ร้านเห็นความหล่อของตั้มมาแต่ไกลพอเข้าไปนั่งเราก็พูดคุยกันถูกคอหลังจากทานข้าวก็พากันไปเดินเล่นที่ห้างซึ่งเราทั้งสองคนก็ทำตัวเหมือนคนรักปกติเลยจนเมื่อถึงช่วงเย็นตั้มชวนเราไปที่ห้องในใจเราคิดแล้วว่าเขาต้องชวนเราดูxxxอย่างแน่นอนหลังจากที่ไปถึงบ้านเราก็เดินตามตั้มเข้าห้องไปจากนั้นเขาก็ล็อกห้องแล้วก็ปิดไฟจังหวะนั้นเรารู้เลยว่าเขาจะทำอะไรแล้วมันก็เป็นไปตามคาดเพราะว่าตั้มสวมกอดเราจากข้างหลังแล้วเริ่มไซร้เราพร้อมกับบอกเราเบาๆว่าคบกันมาสักพักแล้ววันนี้ขอนะและด้วยความที่เขาก็เป็นแฟนเราแล้วและเราเองก็ยังไม่เคยเลยสักครั้งเลยตอบกับเขาว่างั้นขอดูนอนxxxเรียกอารมณ์ก่อนจะได้เอากันแบบสนุกๆ ตั้มได้ยินแบบนั้นเขาก็ไม่รอช้ารีบเปิดxxxเรื่องโปรดแล้วนอนดูกับเราทันทีตอนเราดูxxxไปเรื่อยๆมือของตั้มก็เริ่มลูบไล้อยู่ที่เนินหีของเราแล้วก็ขึ้นสูงมาเรื่อยๆจนถึงนมทั้งสองเต้าแล้วเขาก็จับเราไปดูดปากพร้อมกับถอดเสื้อผ้าเราออกจนหมดแล้วก็หันไปถอดของตัวเองต่อพอเสร็จแล้วตั้มก็จับเราอ้าขาออกแล้วเอาดุ้นยัดใส่หีเรามาแบบช้าๆแต่มันก็ยังไม่เข้าสักทีจนตั้มแยงเข้ามาอย่างรุนแรงในรอบสองเราถึงขั้นร้องออกมาด้วยความเจ็บแต่เมื่อตั้มเริ่มโยกเอวความเจ็บนั้นมันก็เริ่มกลายเป็นความเสียวจนเราไม่สามารถเก็บเสียงครางนั้นเอาไว้ได้จึงส่งเสียงออกมาลั่นห้องส่วนตั้มก็ดูดนมเราไปด้วยซอยเราไปด้วยในที่สุดไม่นานเขาก็แตกน้ำแรกออกมาแล้วเราก็จัดต่อกันไปอีกจนทั้งสองหลับไปด้วยความเพลียไม่รู้ตัว
รวมทีเด็ดที่จะพาคุณเข้าสู่ประตูสวรรค์
คุณเคยเป็นไหมเวลาคุณมีอะไรกันกับคนรักก็มักจะตื่นเต้นและมีความสุขไปพร้อมกันแต่สังเกตไหมล่ะว่าทำไมคุณถึงไม่ได้มีความสุขกับการไปถึงจุดยอดสักทีเพราะฉะนั้นมันก็ถึงเวลาแล้วที่คุณจะต้องหันมาเปลี่ยนวิธีและเตรียมความพร้อมในแบบใหม่ที่av subthaiไม่เคยสอนบอกเลยว่าสวรรค์ชั้นไหนๆก็อยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมแน่นอนดังนั้นรู้แบบนี้แล้วก็ไปดูกันดีกว่าว่าจะมีวิธีไหนให้พวกคุณได้ลองบ้างเอาล่ะไปดูกันจะได้ไปถึงจุดสุดยอดอย่างมีความสุขเหมือนคนอื่นเสียที 1.มีการเล้าโลมที่นานขึ้น เราเข้าใจดีกว่าการสอดใส่เพียงอย่างเดียวนั้นมันไม่ได้ช่วยให้สาวๆไปถึงจุดสุดยอดได้หรอกนะเพราะการเล้าโลมลูบไล้ต่างหากล่ะที่สาวๆเขาใฝ่ฝันอยากจะมีกันเพราะฉะนั้นมันก็ถึงเวลาแล้วที่คุณจะต้องบอกชายหนุ่มสุดที่รักของคุณให้เขาหันมาใช้มือกับต้นขาของคุณซะบ้างหรืออาจจะจูบตามซอกคอแล้วเอาหน้าซุกไซร้ไปกับแผ่นหลังของคุณก็ได้เมื่อไหร่ที่คุณได้รับการปลุกอารมณ์เหล่านี้แล้วเราบอกเลยว่าอารมณ์ของคุณต้องกระเจิงอย่างมากเลยทีเดียวเพราะฉะนั้นหนุ่มๆเองก็ควรสละเวลาก่อนที่จะดูav subthaiมาเล้าโลมแฟนสาวหน่อยเธอจะได้มีอารมณ์ร่วมกับคุณอย่างเต็มที่โดยที่เครื่องไม่ค้างเลยยังไงล่ะอีกอย่างการเล้าโลมสำคัญมากนะถ้าเกิดคุณมัวแต่จู่โจมอย่างเดียวเราเชื่อสาวๆคงไม่ปลื้มแน่นอน 2.เล่นกับจุดยุทธศาสตร์ของผู้หญิง สาวๆแต่ละคนนั้นมีจุดเสียวที่ต่างกันออกไปบางคนอาจจะแค่นอนดูav subthaiแล้วโดนกระตุ้นด้วยจุดคริสตอริสก็สามารถไปถึงจุดสุดยอดได้ง่ายๆแต่ในทางกลับกันบางคนก็อาจจะต้องอาศัยจุดเสียวที่มีความอ่อนไหวมากที่สุดที่เรียกว่าจีสปอร์ตเพราะฉะนั้นหน้าที่สำคัญของคุณก็คือควรสังเกตตัวเองอยู่เสมอว่าการกระตุ้นตรงไหนที่จะทำให้คุณไปถึงสวรรค์ได้มากที่สุดแล้วคุณก็ต้องบอกชายหนุ่มของคุณให้เขาได้รับรู้ถึงความต้องการของคุณด้วยนะและไม่แนะว่าในคืนนั้นเขาอาจจะทำให้คุณรู้สึกตื่นเต้นขึ้นมาก็ได้อีกทั้งคุณอาจจะได้พบกับลีลาใหม่เหมือนในav …
อยากลดปัญหาการหลั่งเร็วของน้องชายต้องทำแบบนี้
คิดว่าคงเป็นเรื่องที่น่าเสียดายเป็นอย่างมากถ้าเกิดว่าคุณได้เกิดมาเป็นผู้ชายแต่ต้องมาเจอกับปัญหาการหลั่งเร็วของน้องชายและนอกจากมันจะเป็นปัญหาสำหรับตัวคุณแล้วมันยังส่งผลกระทบไปยังอีกฝ่ายที่เขายังไม่เสร็จอีกด้วยจึงทำให้เป็นสาเหตุที่เกิดการทะเลาะกันได้เพราะคุณไม่ได้ทำตามความต้องการของเธอได้อย่างเต็มเปี่ยมเหมือนในหนังโป๊ใหม่ที่เธอต้องการจนกระทั่งบางคู่เครียดจนต้องพบหมอเพราะแม้แต่การศึกษาจากที่ต่างๆรวมไปถึงดูหนังโป๊ใหม่บ่อยๆก็ยังไม่สามารถช่วยได้แต่อย่าไปวิตกกังวลเพาะทุกปัญหามันต้องมีทางออกอยู่แล้วเพราะฉะนั้นมาดูกันดีกว่าว่าทางออกเรื่องนี้จะมีเทคนิคไหนจะช่วยแก้ปัญหาการหลั่งที่เร็วของคุณได้มาดุกันเพื่อเป็นแนวทางกันได้เลย 1.ควรช่วยตัวเองก่อนมีอะไรกับคนรักเสมอ ถ้าเกิดว่าผู้ชายไม่ได้หลั่งมานานกว่าหนึ่งวันไม่แปลกเลยที่จะหลั่งเร็วเมื่อมีเซ็กส์ครั้งต่อไปดังนั้นแล้วก็ควรดูหนังโป๊ใหม่เรียกอารมณ์แล้วช่วยตัวเองก่อนที่จะไปมีอะไรกับคนรักก็สามารถช่วยทำให้การหลั่งเกิดขึ้นได้ช้าลงแต่สิ่งที่ต้องระวังให้มากๆก็คือหากเวลาที่คุณจะมีเซ็กส์กับคนรักกับช่วงเวลาในการที่คุณหลั่งไปแล้วเมื่อคุณจะมีเซ็กส์มันก็อาจจะทำให้คุณหมดอารมณ์ได้ถ้าเป็นแบบนี้พอจะมีเซ็กส์ครั้งต่อไปมันก็จะล่มลงไปน่ะสิ 2.การฝึกตัวเองให้คุณควบคุมการหลั่งของน้องชายได้ ซึ่งก่อนที่คุณจะไปถึงจุดสุดยอดนั้นให้คุณบักเบรกเสียก่อนจากนั้นให้รอเวลาสักครู่แล้วค่อยไปต่อและควรทำซ้ำไปมาแบบนี้อยู่สามสี่ครั้งพร้อมกับดูหนังโป๊ใหม่ประกอบและค่อยปล่อยมันออกมาในครั้งสุดท้ายแบบนี้ก็จะช่วยให้ปัญหาการหลั่งเร็วนั้นลดลงได้อีกทั้งยังสามารถทำให้คุณควบคุมมันได้อีกด้วย 3.การใช้ถุงยางที่ลดการหลั่ง สมัยนี้รูปแบบถุงยางมีจำหน่ายออกมาให้เลือกมากมายไม่ว่าจะเป็นลักษณะการใช้งานแบบไหนก็มีหมดซึ่งถ้าคุณเป็นพวกหลั่งช้าการใช้ถุงยางช่วยชะลอการหลั่งนั้นสามารถช่วยคุณได้แต่การใช้ถุงยางแบบนี้ไม่ได้เป็นผลในระยะยาวเพราะจะช่วยในช่วงเวลาสั้นๆทั้งนี้อย่าลืมเลือกถุงยางที่ถูกหลักและไม่หมดอายุล่ะละการดูหนังโป๊ใหม่กับแฟนครั้งต่อไปจะสนุกยิ่งขึ้นหากคุณมีตัวช่วยที่ดี 4.วอร์มร่างกายให้พร้อมรับกับความตื่นเต้นที่จะเกิดขึ้น …
ทำอย่างไรดีถ้าคุณกำลังมีแฟนคลั่งรัก
อยากรู้บ้างหรือเปล่าล่ะว่าแฟนคนที่คุณนั้นกำลังคบหาดูใจกันอยู่เขานั้นรักคุณหรือว่าหลงคุณมากแค่ไหนกันวันนี้เราจะมาบอกถึงวิธีที่เช็คแบบง่าย ๆ แต่สามารถที่จะรับรู้ได้ถึงก้นบึ้งในจิตใจของชายหนุ่มคนนั้น ซึ่งถ้าหากว่าคุณได้อ่านแล้วรู้สึกว่าแฟนของคุณนั้นเข้าข่ายตามนี่เป๊ะ ๆ ก็บอกได้เลยว่าเขานั้นหลงใหลคุณถึงขั้นคลั่งไคล้ได้ปลื้มในตัวคุณสุด ๆ ไปเลย …
สาวไซส์เล็กกับเซ็กส์ของหนุ่มๆจะไม่เป็นปัญหาอีกต่อไป
คุณผู้หญิงรู้หรือไม่ว่าความจริงแล้วขนาดของหน้าอกของคุณมีผลต่ออารมณ์ของผู้ชายระดับหนึ่งเลยนะบางคนแทบจะไม่ต้องดูหีเลยแค่ได้เห็นหน้าอกของคุณอารมณ์ก็พุ่งเกินตัวแล้วซึ่งสำหรับใครที่กังวลว่าหน้าอกของตัวเองน่าจะเล็กไปวันนี้เรามีทางออกที่จะช่วยคุณให้ผ่านเรื่องนี้ไปได้แล้วบอกเลยว่าหนุ่มๆจะต้องลืมเรื่องหน้าอกไปเลยถ้าคุณมีอะไรที่เด็ดกว่านั้นมากเพราะฉะนั้นเรารีบไปดูกันดีกว่าว่าตัวช่วยไหนสามารถช่วยสาวไซส์เล็กแบบคุณได้บ้างไปดูกัน 1.เปลี่ยนสิ่งที่เคยพลาด โอกาสมาถึงแล้วสำหรับสาวหน้าอกเล็กแบบคุณบางคนอาจจะน้อยใจว่าหน้าอกของตัวเองมันเล็กจนไม่สามารถบีบรัดน้องชายเหมือนในหีได้ซึ่งหมดยุคแล้วที่คุณจะมานั่งเสียใจเรื่องนี้เพราะคุณเองก็สามารถเปลี่ยนให้มันดีขึ้นได้ด้วยการเปลี่ยนท่ายังไงล่ะจะดีกว่าไหมถ้าเกิดเอาสองเต้าเล่นไปตามร่างกายเขาแทนเพราะนี่ก็เป็นการเร้าอารมณ์หนุ่มๆได้ดีอีกหนทางหนึ่งเหมือนกัน 2.ลีลาสุดเด็ด นี่ก็เป็นอีกตัวช่วยสำหรับสาวไซส์เล็กแบบคุณและไม่ว่าคุณจะมีเต้าเล็กหรือใหญ่แค่คุณมีลีลาที่เด็ดพอๆกับหีย่อมดีกว่าแน่นอนเพราะแม้ว่าคุณจะมีหน้าอกเล็กหรือใหญ่หากขาดลีลาดีๆก็ไม่มีประโยชน์อะไรเช่นเดียวกันดังนั้นคุณจะสนุกอยู่แค่บนเตียงไม่ได้ลองสบตาหนุ่มๆที่นอนข้างกายของคุณแล้วใช้สองเต้าให้พอเหมาะก็ทำให้พวกคุณถึงใจได้นะ 3.นวดหน้าอกเป็นครั้งคราว แม้ว่าหน้าอกของคุณมันจะไม่ใหญ่แต่ก็อย่าลืมเปิดหีลืมฝึกนวดมันบ้างล่ะเพราะมันจะช่วยให้เต้าทั้งสองเต่งตึงและกระชับได้ดังนั้นถ้าไม่อยากให้หน้าอกหย่อนคล้อยไปเรื่อยๆก็คงต้องลุกขึ้นมานวดบ้างบางเวลาไม่อย่างนั้นนอกจากหน้าอกมันจะเล็กอยู่แล้วคราวนี้ก็คงจะหย่อนตามมาด้วยซึ่งไม่ใช่เรื่องดีแน่ในอนาคตและไม่มีชายหนุ่มคนไหนชอบคนบุคลิกแบบนี้แน่นอน 4.แต่งตัวแบบใหม่ …
ตรวจสอบสักหน่อยสิว่าเขาชอบคุณหรือเปล่า
เคยสังเกตกันบ้างไหมไม่ว่าวันแห่งรักมันจะผ่านมากี่เดือนกี่ปีสถานะหรือความสัมพันธ์ก็ยังไม่ชัดอยู่อย่างนั้นหรือเรื่องเหล่านี้คุณคิดไปเองกันแน่ซึ่งสำหรับใครที่ยังข้องใจกับสถานะและความสัมพันธ์กันอยู่ว่าอีกฝ่ายนั้นมีใจให้และอยากดูหนังโป๊ฝรั่งกับเราจริงๆไหมในวันนี้เราจะพาคุณไปเช็กกันว่าคุณจะได้ไปต่อกับเขาหรือไม่เอาล่ะเพราะฉะนั้นเราลองมาชมวิธีการเช็กว่าคนที่เราคุยนั้นมีใจให้บ้างหรือเปล่ากันเถอะรับรองว่าคราวนี้คุณจะสามารถตัดสินใจกับความสัมพันธ์ในครั้งนี้ได้ชัวร์หรืออย่างน้อยถ้าเขาไม่ใช่คุณก็จะได้เดินออกมาสักทีไงล่ะ ข้อหนึ่ง เขามักเป็นฝ่ายชวนคุยซะเอง เรื่องที่คุณควรปฏิบัติอย่างแรกคือการมองดูว่าเวลาที่คุณคุยกับเขาบทสนทนามันถูกตัดจบง่ายๆหรือไม่เนี่ยแหละเพราะถ้าไม่และเขาก็ยังชวนเราคุยต่อไปเรื่อย ๆนั่นก็แปลว่าเขาอยากดูหนังโป๊ฝรั่งและคุยกับคุณอย่างแน่นอนซึ่งถ้าเขาเริ่มสนใจคุณบอกเลยว่าบทสนทนามันจะต่างจากคนทั่วไปอย่างแน่นอนเช่นเขาอาจจะเล่าเรื่องส่วนตัวให้คุณฟังหรือเขาอยากรู้เรื่องต่างๆของคุณและสิ่งนี้แหละที่สามารถเป็นสัญญาณบ่งบอกได้ว่าเขากำลังสนใจและอยากดูหนังโป๊ฝรั่งกับคุณเป็นอย่างมากเลยทีเดียวซึ่งมันก็ถือว่าเป็นการสร้างความถึงพอใจให้เกิดขึ้นระหว่างคุณกับเขาเพื่อที่จะสามารถสานความสัมพันธ์ต่อไปในวันข้างหน้านั่นเอง ข้อสอง เขาไม่ค่อยว่างให้กับคุณเลย อันนี้ค่อนข้างต่างจากข้อแรกสักหน่อยซึ่งเราอยากให้คุณสังเกตดูว่าในตอนที่คุณชวนเขาดูหนังโป๊ฝรั่งด้วยหรือไปทำเรื่องต่างๆไม่ว่าจะมีเพื่อนคุณไปหรือไปกันเพียงสองคนนั้นถ้าคุณเป็นฝ่ายชวนเขาจะไม่ว่างตลอดรึเปล่าซึ่งถ้าธุระบางอย่างมันไม่ได้สำคัญมากแต่เขาก็ดันบอกว่าไม่ว่างมันก็แสดงให้เห็นได้อย่างชัดเจนแล้วล่ะว่าเขาไม่ได้อยากเจอคุณมากขนาดนั้นไงล่ะ …
สาเหตุที่แท้จริง ทำไมบางคน ถึงเสร็จตั้งแต่ยังไม่สอดใส่
คุณคงเคยเห็นว่าในหนังเอ็กเกาหลีฝ่ายชายมักจะใช้เวลาในการมีเพศสัมพันธ์ยาวนานถึง 30 นาที แต่ในชีวิตจริงแล้วกลับพบว่าบางคนทำได้อย่างเก่งก็แค่ 3 นาทีเท่านั้น จะให้ทำได้นางแบบพระเอกหนังเอ็กเกาหลีบอกเลยว่าแทบจะเป็นไปไม่ได้ ส่วนใหญ่ผู้ชายมีปัญหากับการถึงจุดสุดยอด …
ลดผิวมันด้วยสมุนไพรจากธรรมชาติ
สวัสดีค่ะเพื่อนๆทุกๆคนและวันนี้เราก็กลับมาพบกันอีกเช่นเคยนะคะและแน่นอนว่าเมื่อพบกับดิฉันเมื่อไหร่แปลว่าจะต้องมีเรื่องดีๆมาฝากเพื่อนๆอีกเช่นเคยแน่นอนและในวันนี้นะคะที่ฉันก็นำสมุนไพรที่สามารถช่วยในเรื่องลดความมันบนผิวหน้าของเพื่อนมาฝากกันค่ะและแน่นอนว่าในประเทศไทยเรานะคะมีอากาศที่ร้อนอบอ้าวมากๆแน่นอนว่าปัญหาสำคัญเลยก็คือผิวมันบนใบหน้าของเรานั่นเองความมันบนใบหน้านะคะเป็นจุดเริ่มต้นของผิวหมองคล้ำไม่สว่างสดใสเหมือนดาราหนังโป๊และปัญหาที่สำคัญที่จะตามมานะคะปัญหานี้ถือว่าสำคัญมากๆเลยค่ะเพราะเป็นปัญหาเกี่ยวกับรูขุมขนกว้าง ซึ่งรูขุมขนกว้างนะคะเป็นปัญหาที่แก้ยากมากๆดังนั้นค่ะเพื่อนๆควรที่จะแก้ไขตั้งแต่จุดเริ่มต้นของมันคือการกำจัดความมันบนใบหน้าให้หมดไปนั่นเองค่ะ และเพื่อนๆทราบไหมคะว่าสมุนไพรพื้นบ้านของประเทศไทยเราและมีส่วนช่วยที่จะทำให้ใบหน้าของเรานั้นปราศจากความมันทำให้ใบหน้าสว่างใสเหมือนดาราหนังโป๊ ตอนนี้เพื่อนคงจะรู้สึกสงสัยแล้วใช่ไหมล่ะคะว่ามีสมุนไพรใดบ้างที่ช่วยลดความมันและคืนความกระจ่างใสบนใบหน้าของเพื่อนเรากับดาราพระเอกนางเอกในหนังโป๊ ดังนั้นเพื่อเป็นการไม่เสียเวลานะคะเราไปดูกันเลยดีกว่าค่ะว่ามีสมุนไพรใดบ้าง
วิธีการลดน้ำหนักง่ายๆโดยไม่ต้องอดอาหาร
สวัสดีค่ะ มีเพื่อนๆคนไหนที่ต้องการที่จะลดน้ำหนักไหมคะแหมๆก็เรื่องนี้เป็นเรื่องในฝันของสาวๆทุกคนเลยก็ว่าได้ที่อยากจะมีหุ่นที่สวยน่าxxxแน่นอนว่าดิฉันเองก็มีความฝันที่อยากจะมีหุ่นที่กำลังสวยน่าฟัดแต่อาจดูเหมือนจะเป็นเรื่องที่ยากมากๆเลยใช่ไหมคะแต่ก็ใช่ว่าจะทำไม่ได้นี่คะขอเพียงเพื่อนๆทุกคนลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี ข้อสำคัญเลยนะคะห้ามอดอาหารอย่างเด็ดขาด รับรองว่าไม่นานเกินรอเพื่อนๆต้องมีหุ่นที่น่าxxxอย่างแน่นอน เพราะฉะนั้นอย่ารอช้าให้เป็นการเสียเวลาเรามาดูวิธีลดน้ำหนักง่ายๆเพื่อให้หุ่นของเพื่อนๆกลับมาน่าxxxอีกครั้งกันค่ะ ประการแรก หลีกเลี่ยงอาหารที่มีโซเดียมมาก อะไรบ้างนะที่เป็นโซเดียมอย่างเช่น …